مشروبات

مشروبات


طريقة عمل عصير الأفوكادو

طريقة عمل عصير الافوكادو بأكثر من طريقة منها تحضير عصير الأفوكادو فى الخلاط و طريقة عمل عصير الأفوكادو مع الحليب والعسل ، وسنتعرف أيضا على فوائد عصير الافوكادو لـ الجسم  إضافة إلى بعض الأضرار ، ونعرض وصفات مختلفة و متنوعة لتحضير عصير الافوكادو

كوب من عصير الأفوكادو
  • وقت الطهـــي

    5 دقيقة

  • السعرات الحرارية

    160 كالوري

  • عدد الافــراد

    2

طريقة عمل عصير الافوكادو بأكثر من طريقة منها تحضير عصير الأفوكادو فى الخلاط و طريقة عمل عصير الأفوكادو مع الحليب والعسل ، وسنتعرف أيضا على فوائد عصير الافوكادو لـ الجسم  إضافة إلى بعض الأضرار ، ونعرض وصفات مختلفة و متنوعة لتحضير عصير الافوكادو فى المنزل .

يعد عصير الافوكادو من العصائر الطبيعية ويستخلص من فاكهة أفوكادو لعمل عصير الافوكادو والذي يحتوي على الفيتامينات  والمعادن و غني بـ  العناصر الغذائية المفيدة للجسم و لصحة الانسان و يعتبر عصير الافوكادو من المشروبات الطازجة و اللذيذ وتفضل فى شهور الصيف ، ولذلك نقدم اليوم طريقة تحضير عصير الافوكادو بطريقة مكتوبة وناجحة مجرّبة ومضمونة لتحضير عصير الأفوكادو بطريقة سهلة و جديدة عصير افوكادو شاهد ايضاً وصفـات عصير و يمكنك معرفة الطرق للحصول على المذاق الرائع .

فوائد عصير الأفوكادو :-

  1. عصير الأفوكادو للتخسيس و فقدان الوزن لأنة يساعد على الإحساس بالشبع  .
  2. يتميز عصير الأفوكادو المساعدة فى تحسين صحة القلب لأنة يساهم فى التخلص من الكوليسترول السئ والمحافظة على ضغط الدم .
  3. شرب عصير الأفوكادو يمد الجسم بالطاقة وتعزيز صحه الدماغ .
  4. وصفة عصير الأفوكادو تساعد على التحكم فى مستوي السكر فى الـدم  .

اضرار عصير الافوكادو

  1. يحتوى على السعرات الحرارية العالية و الإكثار منه يساعـد فى زيادة الـوزن  .
  2. عصير الافوكادو يضعف تأثير بعض الأدوية .
  3. بعض الأشخاص يساعـد عصير الأفوكادو الشعور بالحكة فى الجلد من الحساسية تجاهه . 
 
 
 
 

طريقة عمل عصير الافوكادو

المكونات 

  • 300 ملليلتر حليب

  • 2 حبة من الموز

  • ثمرة من الأفوكادو

  • ملعقتان كبيرتان عسل

  • مكعبات من الثلج

  • 2 علبة من عصير فانيلا أو الكراميل

  • كريم شانتي

  • بودرة كاكاو

طريقة تحضير عصير الأفوكادو

  • نضع العسـل والمـوز والثلج والأفوكادو والعصير الكراميل أو الفانيلا والحليب فى خلاط الكهربائي مع الخلط جيداً

  • يُصب عصير الأفوكادو فى كاسات التقديم

  • نزيت عصير الافوكادو بشرائح من المـوز ورشة من الكاكاو مع القليل من الكريمة

  • ويقدم العصير بالهناء و الشفاء


طريقة عمل عصير الأفوكادو بالحليب

المقادير 

  • 2 كوب حليب بارد

  • حبة من الأفوكادو الطازج

  • 3 ملعقة كبيرة سكر

  • ثلج

طريقة تحضير عصير الأفوكادو بالحليب

  • قشري الأفوكادو وأخرجي  البذور منها مع وضعها فى الخلاط الكهربائي

  • ضعي معها كوب من الحليب والسكر و اخلطي حتي يتجانس القوام

  • نضيف الحليب المتبقى بشكل تدريجى ويمكن إضافه القليل من الثلـج

  • نقوم بملئ الأكواب بالثلج ووضع كمية حسب الرغبة من عصير الأفوكادو

  • يقدم عصير الأفوكادو وهو بارد و فرش مباشراً


طريقة عمل عصير الافوكادو بالعسل

المكونات 

  • كـوب من اللبن الزبادي (رايب)

  • حبتان من الأفوكادو

  • 3 ملاعق كبيره عسل أبيض

  • ماء

عصير الأفوكادو بالحليب والعسل

  • يوضع لبن الزبادى فى وعاء الخلاط ، ونضعه مع العسـل وقطعيها الأفوكادو

  • أضيفي لـ المزيج الأفوكادو المقطع القليل من الثلـج والماء مع خفقهم جيدا

  • و يتم وضع مشروب عصير الافوكادو فى أكواب التقديـم ويقدم


عصير الافوكادو بالمكسرات

المقاديـر 

  • حبـتان أفوكادو ناضج

  • 4 كـوب حليـب

  • 4 ملاعق كبيره من العسـل

  • ربع كـوب مكسرات متقشرة ومنقوعة فى الماء

  • أى نوع من المكسرات (فستق - لوز - صنوبر )

عصير الأفوكادو بالمكسرات والقشطة

  • ضع الحليـب فى فريزر الثلاجة لمدة 15 :30 دقيقة

  • بوضع ربع كـوب من الحليـب فى الخلاط مع العسل واللوز وخلطهم حتي بصبح ناعماً

  • نقوم بـ تقشير الأفوكادو و يضاف مع ما تبقى من اللبـن ونخلطهم لمده  5 دقائق

  • حتي يصبح الخليط قشدي القوام ونقدم عصير الأفوكادو فريش فى الأكواب


طريقه عمل عصير الأفوكادو بالحليب والموز

مكونات 

  • 2 أصبع موز

  • عدد 1 حبة أفوكادو

  • كـوب ونصف عصير برتقال

  • نصف كـوب لبـن زبادى

  • ربع كـوب عسـل

طريقه التحضير لـ عصير الافوكادو 

  • قشري الأفوكادو وأخرجي  البذور منها مع وضعها فى الخلاط الكهربائي

  • ضعي معها كوب من الحليب والسكر و اخلطي حتي يتجانس القوام

  • نضيف الحليب المتبقى بشكل تدريجى ويمكن إضافه القليل من الثلـج

  • نقوم بملئ الأكواب بالثلج ووضع كمية حسب الرغبة من عصير الأفوكادو

  • يقدم عصير الأفوكادو وهو بارد و فرش مباشراً


  • تعد وصفة و فوائد طريقه عصير الافوكادو من الوصفات التى يبحث عنها الأمهات و ربات البيوت  للحصول على مشروب جاهز فى وقت قصير و ذات مذاق رائع وجذاب و مختلف عن العصائـر التقليدية .

للتواصـــل معنـــا

يسعدنا تواصلك معنا عن طريق وسائل التواصل الاجتماعية

مواضيـــع ذات صلـــة