مقبلات

مقبلات


طريقة عمل زبدة الفول السوداني

طريقة عمل زبدة فول سوداني للأطفال بـ محتويات نظيفة وتعد أحد الوصفات الطعام البيتي ، نقدم اليوم الوصفة المحببة بشكل كبير فى العالم وتتحدث المقال عن طريقة عمل زبدة الفول السودانى و إعداد لـ الإفطار أو للحلويات فى البيت بدون الحاجة لشرائة جاهز .

طريقة عمل زبدة الفول السوداني
  • وقت الطهـــي

    10 دقيقة

  • السعرات الحرارية

    588 كالوري

  • عدد الافــراد

    8

طريقة عمل زبدة الفول السوداني بطريقة لذيذة ، وسنعرض أيضاً طريقة عمل زبدة الفول السوداني صحية ذات السعرات الحرارية المنخفضة ، و تعتبر وصفة طريقة تحضير زبدة الفول السوداني في المنزل من وصفات الشهية .

طريقة عمل زبدة فول سوداني للأطفال بـ محتويات نظيفة وتعد أحد الوصفات الطعام البيتي ، نقدم اليوم الوصفة المحببة بشكل كبير فى العالم وتتحدث المقال عن طريقة عمل زبدة الفول السودانى و إعداد لـ الإفطار أو للحلويات فى البيت بدون الحاجة لشرائة جاهز .

طريقة عمل زبدة الفول السوداني

المكونات 

  • 2 كوب فول سوداني مقشر وغير مملـح

  • 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي

  • ملعقة كبيره عسل نحل

  • نصف ملعقه صغيرة ملح

طريقة عمل زبدة الفول السوداني

  • سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجه مئوية

  • 2 كوب ويُوزع الفول السوداني في صينية فرن و يوضع في فرن لمدة 10 دقائق حتي يصبح محمص ، أو يكتسب اللون الذهبي

  • نقوم بإخراج الصينية من فرن وترك فول سوداني المحمص يبرد قليل حتي يصبح حرارتة متوسطة

  • يتم طحن الفول السوداني ويصبح في صورة بودرة فى المطحنة حتى يتم طحن الفول لمده 3 دقائـق ونطحنه جيدا

  • نطحن فول سوداني حتي يصبح قوامة ناعم

  • ضعي الملح والعسل و نطحن لمده دقيقة

  • يضاف ملعقتين الزيت تدريجياً مع الإستمرار بطحن فول سوداني لتحصولي على قوام زبده الفول السوداني

  • قومي بحفظ الفول السوداني فى برطمان أو وعاء زجاجي فى الثلاجة لحين الإستخدام


طريقة عمل زبدة الفول السوداني للرجيم 

مكونات 

  • كوبين من الفول السوداني المحمص الغير مملح

  • 4 عبوات من سكر الدايت

  • 2 عبوة من الفانيليا

طريقة عمل زبدة الفول السوداني للرجيم 

  • ويوضع الفول السوداني في وعاء وباقي مقادير التحضير

  • نضيف جميع المقادير فى الكبة الخلاط الكهربائي ، ونخلطهم جدا

  • تحفظ فى الوعاء محكم الغلق فى الثلاجة

  • يتم استخدامها مع الخبز أو مع الحلويات


طريقة عمل زبدة الفول السوداني بالشوكولاته

المكوّنات

  • 200 جرام من الفول السوداني

  • 70 جرام شوكولاتة

  • ملعقة صغيرة ستيفا الطبيعي

  • ملعقة صغيرة من الفانيلا

  • رشة من الملح

طريقة عمل زبدة الفول السوادنى بالشوكولاته

  • نضع الفـول السودانى الفرن و يسخن لكي يحمص ثم نقوم بتقشيره

  • بوضع الشوكولاتة داخل الميكروويف لكي تذوب

  • وضعي الفـول السودانيّ والفانيليا والملح والشوكولاتة والستيفا فى الكبه ، مع الخلط جداً للحصول على معجون

  • نضعه السّوداني فى وعاء الحفظ فى الثلاجة لحين الإستخدام


للتواصـــل معنـــا

يسعدنا تواصلك معنا عن طريق وسائل التواصل الاجتماعية

مواضيـــع ذات صلـــة