اكلات

اكلات


طريقة عمل الفول بالطماطم

طريقة عمل الفول بالطماطم ، تعتبر طريقة عمل فول بالطماطم من الوصفات الأساسية فى المطبخ العربي ، وهنالك العديد من وصفات طريقة عمل الفول المدمس ومنها طريقة عمل الفول بالطماطم بالطريقة العادية و طريقة عمل الفول بالطماطم والثوم و طريقة عمل الفول بالطماطم

طريقة عمل الفول بالطماطم
  • وقت الطهـــي

    5 دقيقة

  • السعرات الحرارية

    125 كالوري

  • عدد الافــراد

    4

طريقة عمل الفول بالطماطم ، تعتبر طريقة عمل فول بالطماطم من الوصفات الأساسية فى المطبخ العربي ، وهنالك العديد من وصفات طريقة عمل الفول المدمس ومنها طريقة عمل الفول بالطماطم بالطريقة العادية و طريقة عمل الفول بالطماطم والثوم و طريقة عمل الفول بالطماطم بالفلفل وغيرها من طرق لعمل الفول ونعرض اليوم طريقة عمل الفول بالطماطم بخطوات بسيطة وسهلة بمكونات متوفرة مثل الطماطم و الثوم و زيت ونعرض طريقة التحضير الأفضل 

طريقة عمل الفول بالطماطم ، يعد الفول من الأكلات الشعبية فى مصر ويعتبر الفطور الأوحد على جميع المصرين ، ولذلك يبتكر البعديد من الناس وصفات مختلفة لـ طريقة عمل الفول ومنها الفول بالليمون و الفول بالبصل و الفول بالسمنة و الفول الاخضر و الفول بالطحينة و فول بالطماطم على الطريقة السعودية و طريقة عمل فول بالطماطم والنعناع و طريقة عمل الفول بالطماطم بدون بصل و غيرها من الطرق الكثيرة ولذلك نقدم لكي طريقة تحضير فول بالطماطم زي المطاعم الجاهزة وأفضل حيث يمكنك عمل خطوات عمل الفول بالطماطم بالطريقة الأفضل من أجل التحضير 

طريقة عمل الفول بالطماطم

مكونات الفول بالطماطم

  • كوب فول مدمس

  • حبة طماطم مقطعة إلى مكعبات

  • حـبة من البصل مقطـعة شرائح

  • ¼ كـوب من البقدونس المفروم

  • عصير حـبة من الليمون

  • الكمون

  • الشطة

  • الملح

طريقة عمل الفول بالطماطم

  • احضري وعاء وضعي فية زيـت ونتركه على نار هادئة لكي يسخن

  • أضيفي بصلة إلى الوعاء وقلبي فى زيـت لكي يذبل

  • يضاف إليهم مكعبات طماطم والبقدونس مفروم وقلبيه بإستمرار وبسرعة

  • نضع فول ونتبلة بإستخدام كل من ملح والكمون ويقلب ويترك على النار حتي تمام النضج

  • اضيفي عصير ليمون إلى فول وقدمي طبق الفول بالطماطم وقد أنتهت طريقة تحضير الفول بالطماطم وبالهناء والشفاء


طريقة عمل الفول بالطماطم والفلفل الأخضر

مقادير الفول بالطماطم

  • ½2 كـوب فول المعلب

  • حـبة طماطم مقطـعة إلى مكعـبات صغيرة

  • ½ ملعقه صغيرة فلفل أسود مطحون

  • ملعقتان صغيرتان صلصة الطماطم

  • بقدونس مفـروم ناعم للتزين

  • ½ ملعقة صغيره كمون بودر

  • ½ ملعقة صغيره كزبرة بودر

  • 4 ملاعق من زيت الزيتون

  • قرن فلـفل أخضر حار

  • 2 فص من الثوم

  • حـبة من البصل

  • رشة من الملح

طريقة عمل الفول بالطماطم والبصل والفلـفل

  • بهرس الفول بإستخدام الخلاط الكهربائي ثم سخّني زيت فى وعـاء على نـار هادئة

  • نضيف إلية الفلفل الحار والطماطم والثـوم و قلّبي جيدًا لمدة دقيقتين

  • أضيفى الملح وكمون وفلفل الأسود وصلصة الطماطم والكزبرة والفول المهروس إلى المزيج السابق

  • ونقلبه المكونات معاً لحين الغليان ثم نرفع الفول بالطماطم من على النار

  • ضعى الفول بالطماطم فى أطباق التقديم ويقدم طبق فول بالطماطم وقد أنتهت طريقة الفول بالطماطم وبالهناء والشفاء


للتواصـــل معنـــا

يسعدنا تواصلك معنا عن طريق وسائل التواصل الاجتماعية

مواضيـــع ذات صلـــة